التأمل بالنظر يعالج قصر النظر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته















تلبسين نظارات طبيه ومليتي منها او تحسين نظرك كل ماله يسوء






اولا. اذ عندك نظاره لازم تلبسيها اقل اقل شي 4ساعات باليوم لتثبيت النظر






صراحه انا البس نظارات طبيه واهملتها لمدة شهر حسيت شوفي مو مثل قبل , يعني البسيها و في نفس الوقت عطي عيونك راحه عشان تتدرب تشوف زين















ندخل بسالفتنا






؟ سوال . اذ انتي من النوع الي اوقات تجيك ثواني تحسين انك تشوفين كنك لابسه نظارات وتتمنين اللحظه ماتروح , ولا تعرفين السر






اذ تجيك هالحاله باذن الله موضوعي بيفيدك وبتشعرين بتحسن من اول ساعه



**واكيد بالاستمرار يوم ورا يوم**















يمكن انك قريتي بعض مواضيع الي تتحدث عن علاج ضعف النظر وغير بس الطريقه شاقه ومعقده وتفضلين تلبسين نظارتك ولاتسوينها ههه وانا مثلك






وكحل الاثمد ذي اهون ونستعمله اذ قدرنا عشان يساعدنا















الطريقه : بسيطه جدا وسهله وبتعجبك لاتحتاج جهد ولا طرق فقط شوي دقايق















الحين انتي جالسه امام الجهاز اوك اذ لابسها نظارات طلعيها واجلسي في مكان وبشكل مريح عشان ماتنرفزين (هاديه ومرتاحه) النفسيه لها دور






ابتعدي الجهاز عنك حيث انك تشوفين الكتابه بس ماتفرقين بين الحروف يعني ع مدة يدك او ع حسب شوفك






بس ماتسوين شي اجلسي تاملي(وكنك تشاهدين صوره فنيه تتاملين في تفاصيلها ) في الكتابه والحروف واملي نفسك انها بعد شوي راح تتضح امامك بس محتاجه تركيز وتامل لتميزها ووضحها






وممكن تلفين راسك بهدوء يمين ويسار اذ حبيتي تركزين اكثر طبعا وعيونك ع الشاشه











**الوقت** ع حسب غلات نظرك عندك من 10دقيايق لساعه "واستغفري عشان الله يشفيك















"اشياء تجنبيها اثناء تمرين / لاتفتحين عينك بقوه ولاتشدين نفسك عادي مثل ماقلت لك كنك تشاهدين صوره او منضر ومستمتعه فيه

والكتابه الكبيره والملونه تساعدك افضل من ال صغيره
وكل ماركزتي ع جمله لين تحسين في وضوح افضل واريح وع حسب الي يريحك مو لازم













..وشكرا ع القراءه والاهتمام